MANFAAT BUAH STROWBERRY DAN BUAH ALPUKAT

1. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)


- stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
- stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
- strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
b. menjadi anti virus
c. menjadi anti kanker

2. BUAH ALPUKAT


     Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya tidak saja menjadi sumber enerji yang melimpah yang dibutuhkan pada saat puasa, tapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi.
Kandungan Alpukat antara lain:


- Omega-9, yang mampu menurunkan kelebihan “kolesterol jahat” LDL secara efektif.
- Vitamin A dan Vitamin E, yang termasuk anti oksidan untuk mengatasi Kanker, anti keriput kulit dan awet muda.
- Vitamin B6 yang tergolong vit. B kompleks, penting untuk mengontrol fungsi sistem saraf. Kekurangan vit. B6 pada Ibu hamil trimester I sering menyebabkan rasa mual dan muntah-muntah hebat.
- Zat Besi dan Tembaga, dapat mengatasi kekurangan darah ( Hb rendah ).
- Mineral Magnesium dan Kalsium, dapat membantu menjada kesehatan Tulang.
- Mineral Kalium, dapat meredakan Tekanan Draah Tinggi, mengontrol debaran jantung dan menjaga Kesehatan Sistem saraf.
- Asam Folat, untuk pertumbuhan sel Otak Janin.
- Glutation, termasuk antioksidan yang dapat mengusir Kanker dan serangan Jantung.
- Beta-sitosterol, yang dapat menormalkan “kolesterol jahat” ( LDL, Low Density Lipoprotein ), Trigliseride dan Total Lemak darah.

MANFAAF BUAH PISANG DAN MANGGA

3. BUAH PISANG (BANANA)


     Daging buah pisang yang lembut melapisi dinding-dinding lambung dan usus sehingga dapat menjadi lapisan anti radang. Pisang sangat membantu bagi mereka yang mengalami masalah peradangan lambung atau usus. Karena daging buah pisang sangat lembut, dianjurkan untuk tidak dijadikan jus.


- pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
- pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :


a. gangguan pada lambung.
b. penyakit jantung dan stroke
c. stress
d. menurunkan kadar koleterol dalam darah.

4. BUAH MANGGA (MANGO)


Jus mangga sendiri dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan pepaya melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.


- mangga mengandung vitamin A, E dan C.
- mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.
- mangga dapat membersihkan darah.
- mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :


a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
b. menurunkan panas tubuh saat demam.

Manfaat Buah Tomat Dan Pepaya

1. BUAH TOMAT (TOMATO)


     Jus tomat segar sangat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Menurut penelitian ditemukan bahwa jus tomat menyeimbangkan fungsi liver dengan cepat dan dengan demikian berarti menjaga stamina tubuh dan menyehatkan badan. Garam mineral yang kaya dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan merangsang aliran air liur sehingga memungkinkan makanan dicerna dengan baik. Konsumsi tomat yang teratur membantu mengobati penyakit anoreksia (kehilangan nafsu makan).
- tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
- tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
- tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :


a. gusi berdarah.
b. rabun senja / kotok ayam.
c. penggumpalan darah.
d. usus buntu.
e. kanker prostat dan kanker payudara.

2. BUAH PEPAYA (PAPAYA)


Jus pepaya memiliki kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan dan peradangan, gangguan pencernaan dan demam.
- pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
- pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.
- pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :


a. menyembuhkan luka.
b. menghilangkan infeksi.
c. menghilangkan alergi

manfaat buah cherry

1.Cherry membantu mengurangi peradangan karena rheumatoid arthritis, gout dan arthritis. 

    Cherry menawarkan rasa dan kemampuan untuk mengurangi peradangan dan nyeri sendi. Peradangan adalah respons tubuh alami untuk cedera atau iritasi dan umumnya disertai dengan pembengkakan, panas kemerahan, dan nyeri.

2.Cherry segar dan jus cherry merupakan sumber yang sangat baik untuk antioksidan. 

     Antioksidan membantu tubuh untuk melawan efek radikal bebas. Efek radikal bebas adalah molekul oksigen yang tidak stabil dari sel-sel kesehatan yang menyerang dan dapat menyebabkan penyakit dan mempercepat proses penuaan.

Sejumlah riset universitas terkemuka telah melakukan studi dan menerbitkan makalah tentang manfaat penyembuhan alami dari buah merah kecil ini. Michigan State University adalah universitas yang melakukan penelitian pertama medis secara mendalam terhadap tart cherry. Selama penelitian, universitas ini menemukan manfaat luar biasa dari anthocyanin. Menurut penelitian, makan dua puluh cherry per hari dapat menuai manfaat melawan rasa sakit.

3.Konsentrat Jus Cherry Terhadap Gout.

    Gout adalah hasil membangun dari kristal asam urat (monosodium urat) dalam cairan dan jaringan dalam tubuh. Kondisi ini disebabkan oleh kelebihan produksi atau di bawah ekskresi asam urat. Hal ini juga dapat disebabkan oleh obat tertentu, minum alkohol dan mengkonsumsi makanan purin tinggi. Ketika seseorang menderita serangan gout, mungkin orang tersebut akan mengalami sakit yang luar biasa, sendi bengkak, kemerahan dan panas.

4.Membatasi makanan yang tinggi purin (scallop, organ daging, saus, dll) dapat memiliki efek positif pada asam urat, minum jus cherry terkonsentrasi untuk gout juga sangat bermanfaat.

      Biasanya hanya minum satu ons jus cherry membantu mengurangi kadar asam urat dan mulai melarutkan kristal asam urat yang mungkin telah terbentuk antara sendi.

KHASIAT ALAMI MINUM TEA

     Teh memiliki potensi untuk memenuhi kebutuhan-kebutuhan manusia akan klorin dan flour.Hasil penelitian menunjukkan,bahwa teh disamping sebagai bahan minuan,sifat antiseptiknya dapat menjaga kesehatan mulut,gigi dan tenggorokan,menjaga keseimbangan mikroflora sistem pencernaan danmeningkatkan penyerapan kalsium untuk pertumbuhan tulang.
     Disini ada beberapa alasan mengapa anda mengonsumsi secangkir air teh,yaitu:

.    ANTI OKSIDAN : Teh mampu mencegah bembentukan radikal(bebas) oksigeen dalam tubuh,melindungi
      lemak dalam plasma darah,dan melindungi kerusakan minyak dan lemak makan.

.    ANTI RADIASI.

.    ANTI MUTASI GEN.

.    ANTI TUMOR: Teh dapat menekan pertumbuhan sel tumor,menekan pemrosesan bentuk tumor,dan      menekan kanker payudara yang tumbuh spontan.

.    MENGHAMBAT AKTIVITAS ENZIM: Beberapa enzim yang terbukti dihambat adalah: Enzim
     angiotensin I (amilase,sukrase dan maltase),enzim glucosy I transferase pada mutan streptokokus, enzim
     pemacu HIV , dan enzim tyrosinase.

.    ANTI PENINGKATAN KOLESTEROL.

.    ANTI PENINGKATAN TEKANAN DARAH.

.    ANTI PENINGKATAN KADAR GULA DARAH.

.    ANTI KORENG.

.    ANTI BAKTERI: Meliputi bakteri patogen pada makanan, bakteri fitopatogen tanaman, bakteri
      kariogenik,dan menetralkan racun bakteri.

.    ANTI VIRUS: Virus mosaik tanaman tembakau, virus influenza, dan virus papiloma pada manusia.

.    DEODORAN: Teh dapat menghilangkan bau badan yang diakibatkan trimethy amina,methy
      mercaptan,dan formaldehyade.

Manfaat Alami Air Putih ( bagian 4 )

 MANFAAT ALAMI AIR PUTIH ( BAGIAN 4 )

1. Menguruskan Badan ( Melangsingkan )

     Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh, yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang ), merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi, air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin.

2. Tubuh Lebih Bugar.

     Manfaat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja, tetapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari dari pada kekurangan air . Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

3. Penyeimbang Tubuh.

     Jumlah air yang menurun dalam tubuh , fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 liter ( 8-10 gelas ) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan, minuman, dan buah-buahan. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.

Manfaat Alami Air Putih ( Bagian 3 )

     Ternyata masih banyak sekali manfaat yang kita dapatkan dari air putih, antara lain:

1. sebagai obat setroke.

     Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tetapi juga efektif untuk mungobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernafasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot , menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah , sehingga meningkatkan sirkulasi darah . Selain itu PH airnya mampu menstrerilkan kulit.

2.Eefek Relaksasi

     Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek, karena terasa seperti di pijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang ber benturan itu , bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.

bukan itu saja,jika mengalami ketegangan otot , dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat celcius. Selagi kaki terasa pegal, kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika memiliki shower di rumah, cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Konon shower juga menghasilkan ion negatif.

Manfaat Alami Air Putih ( bagian 2 )

     Selain menghilangkan dahaga,memperlancar sistem pencernaan, memperlambat tumbuhnya zat-zat kanker, dan perawatan kecantikan, masih banyak lagi manfaat air putih untuk kebaikan dan kesehatan tubuh kita. Berikut beberapa manfaat dari air putih:

1.Untuk Kesuburan

     Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.

Menurut hasil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin, maka peredaran darahnya lancar dan tubuhnya terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi, dapat meningkatkan hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu,kesuburan serta kegairaahan seksual pun akan meningkat. Selain itu, jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak.

2. Menyehatkan Jantung.

     Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, reumatik, kerusakan kulit, penyakit saluran nafas, usus dan kewanitaan. Bahkan, saat ini cukup banyak pengobatan alternatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.

mari hidup sehat dengan air putih...;-)

Manfaat Alami Air Putih ( bagian 1 )

     banyak orang yang tidak mengetahui manfaat air putih,selain untuk menghilangkan dahaga,air dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit dengan cara mudah dan murah. Berikut beberapa manfaat air putih yang kita minum sehari-hari:

1. Memperlancar Sistem Pencernaan.

     Minum air dalam jumlah cukup setiap hari,akan memperlancar sistem pencernaan,sehingga kita akan terhindar dari masalah-masalah pencernaan,seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

2. Memperlambat Tumbuhnya Zat-Zat Penyebab Kanker.

     Minum air putih secara rutin dan cukup setiap hari,akan membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker. Selain itu minum air putih juga bisa mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Sebab,air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.

3. Perawatan Kecantikan

     Bila kurang air putih,tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit,sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu,air putih dapat melindungi kulit dari luar,sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan,kebersihan tubuh pun harus benar-benar diperhatikan,ditambah lagi minum air putih 8-10 gelas per hari.

     Selain beberapa manfaat dari air putih di atas,masih banyak lagi manfaat untuk kebaikan dan kesehatan tubuh kita yang akan saya bagikan lain waktu. minum terus air putih ya... ok ;-)